下面为大家介绍黑枸杞的相关知识。

每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到**的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

因为黑枸杞最适宜的生长环境：年均温-1——5度，年降水40——400mm，降水越少，花青素含量越高。柴达木盆地地处青藏高原北部，海拔2700——3000米，年降水量仅有40毫米，而蒸发量却为2800毫米，日照年均长达3250小时，昼夜温差大，气温平均4.3，无霜期90——120天。在柴达木盆地，30cm土层以下，具有20——30cm坚硬结核的荒漠盐土上，可形成大面积的黑枸杞灌丛。柴达木盆地海拔高、气候干旱、无污染、生态环境洁净，独特的雅丹地貌更是世界闻名，这也是其造就顶级野生黑枸杞的原因，因此，柴达木盆地是最适合野生黑枸杞生长的地方，产出的黑枸杞含有最丰富的花青素及微量元素，是最佳的野生黑枸杞产地。野生黑枸杞的药用成分最大的亮点就是花青素的含量特别高，花青素含量是蓝莓的3倍多。花青素对很多国人来说可能还很陌生，但花青素在国外，特别是一些发达国家，是养生的一种时髦。1953 年，花青 素在法国就被注册成药物，广泛用于心血管，眼睛方面的治疗。3、黄瓜汁在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，其利尿功效名列前茅。

黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用，黄瓜汁还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。黑枸杞是天补镍剂铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。黑枸杞中铬的含量比正常牛奶中含量低(5～15ug/ml)，不会对人体产生中毒现象。

在人体作为生物配体辅因子，促进肠内三价铁的吸收，黑果枸杞中镍的含量比谷物腌肉蔬菜(0.1～0.3μg/g)中的要高，但该浓度范围也不会对人体构成毒害威胁，因此黑果枸杞又具有作为单纯意义的补镍剂药物作用。铅、镉都是环境组织严格控制的重金属污染元素，对人体有害而无益，黑枸杞中铅、镉含量较一般植物中的含量(0.5～3.0μg/g)低得多。网站统计