简要分析冬季蜂蜜的减肥方法。

冬季蜂蜜减肥法，一听是不是立马就有一种甜蜜蜜的感觉呢?蜂蜜的减肥功效，相信应该是妇孺皆知、深入人心了吧!但是要怎么样做才能够让蜂蜜“臣服”于你，让它为你的减肥事业添砖加瓦呢?今天，咱们就来学习蜂蜜减肥餐哦!为你的减肥之路指航，让你瘦得更加快速!

蜂蜜减肥原理：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多 余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感也随之消失了。

蜂蜜减肥法之一：紫薯雪梨蜂蜜水

主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量

辅料：枸杞适量、蜂蜜适量

做法步骤

1、梨子削皮切小块(我的梨偏小，个大的放一个就够了)。紫薯切正方体的丁。

2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟。

3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。